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ジャイロキネシスってなあに?^_^2019年01月10日りつこオフィシャルブログ「りつこの明日へのエナジー」Powered by Ameba･･･柔軟性の向上ジャイロキネシスは、椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しや･･･アでのエクササイズに移ります。腹筋や背骨を伸ばす動作を繰り返し、全･･･- 「上下にはみ出す」背中の脂肪の減らし方2019年01月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の動きが少ない部位につきやすい。これは座ってリラックスする姿勢が多い年末年･･･えば背筋系の運動も、腰が痛い。腹筋をしても首が痛い等首や腰が優先に･･･
- イルミネーション見に行ったよ!野村みな美2018年12月10日こぶしファクトリー オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･手とする怖さで、腰が抜けそうでした笑笑座ってたのでセーフ…つばきファクトリ･･･笑笑そして、今日わかったのは、腹筋が痛いときに、りこちゃんと遊ぶと･･･
- おかえり腹筋2018年11月27日森園れんオフィシャルブログ「RE・N・RA・KU」Powered by Ameba･･･運動してきました😍💦最近御褒美ご飯ばっかで食べすぎてるんだけどうっすらと腹筋戻ってきたんだよー❤座ってるからあんまり見えないけど…旅行行って水着にな･･･
- ２日開いて、むむむ…。2018年11月26日グレート義太夫オフィシャルブログ 糖尿ちょっとチョコ食う Powered by Ameba･･･たいよ…」と知り合いに脅かされる(笑)腹筋の成果が 「脂肪です(笑)」 ･･･と電気がつく。だもんで、便座に座って暫く動かないでいると「電気が消え･･･
- えー!!( TДT)2018年11月02日主婦女子プロレスラー 渡辺智子オフィシャルブログ「ズボラ日記」Powered by Ameba･･･ブログにもかいたかなー。これ。↓この 座って 上半身を動かすだけで・・・ウ･･･の代表渡辺智子です!!うちには腹筋の機械もある!腰を痛めず腹筋でき･･･
- ケント先生2018年10月25日アルスマグナ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ょっと教えてもらったのだけどイスに浅く座って ヒザとヒザをくっつける。その･･･上げたまま ヒザの上下。これは腹筋鍛えられるよ筋トレとかって や･･･
- 産後トレーニングを頑張る理由2018年09月01日魚住咲恵オフィシャルブログ「元気いっぱい 日まわりblog」Powered by Ameba･･･ので、長男にはトレーニングの最中、部屋中を自由に走り回ってもらえる…床に寝て腹筋していると、もれなくお顔の上に座ってくれたり…色んな意味で、楽しくなるト･･･
- 出産レポ * 緊急帝王切開 術後3日目2018年08月21日珊瑚志帆オフィシャルブログ「さんごのシーサイドストーリー」Powered by Ameba･･･りがカーッと熱くなりジンジンして痛くて座っても辛くて 急いで終わらせベッド･･･部出ききらないおしっこするにも腹筋て使うんですね。。その後 漢方と･･･
- 知ってますか?ウエストシェイプの基本2018年08月20日春風弥里オフィシャルブログ「M's Diary」Powered by Ameba･･･込まないなんてことありませんか?原因は腹筋の筋力低下と骨盤周りの筋力低下･･･ションなどを敷いて高さを出して座ってみてくださいね私も鏡の前であれれ･･･
